Rukola Nasiona na Mikroliście

Nasiona do uprawy mikroliści Rukoli- włoski akcent w Twojej miejskiej farmie

Czy wiesz, że rukola, popularna w kuchni włoskiej, może być uprawiana jako mikroliście w Twoim własnym ogrodzie, na parapecie, czy szklarni? Na tej stronie dowiesz się, jak uprawiać rukolę jako mikrozioła i co zrobić, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Co to jest rukola i jakie są jej korzyści zdrowotne?

Mikrozioła rukoli? Nie ma nic cudowniejszego! Każdy fan tej rośliny musi ich spróbować.

Idealnie delikatnie pikantny smak, przy jednoczesnym braku charakterystycznego gorzkiego posmaku, który spotkamy u dorosłych odpowiedników.

Rukola, łac. Eruca sativa to roślina z rodziny kapustowatych, która jest bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina C, K i kwas foliowy. Korzyści zdrowotne rukoli obejmują poprawę trawienia, wzmocnienie układu odpornościowego i obniżenie poziomu cholesterolu.

2. Co to jest mikroliść rukoli?

Mikroliść rukoli to rukola, która jest zbierana, gdy jest jeszcze bardzo młoda i ma tylko kilka centymetrów wysokości. Jest to zwykle po około 10 dniach od momentu siewu. Mikroliście rukoli są delikatniejsze i bardziej intensywne w smaku niż pełnowymiarowa rukola, jest również bardziej zdrowa.

3. Jakie są wymagania dotyczące uprawy mikroliści rukoli?

Mikroliść rukoli może być uprawiana w każdym miejscu, w którym można uprawiać pełnowymiarową rukolę, ale także w domu, czy na parapecie. Wymaga ona dobrze przepuszczalnego podłoża do uprawy, regularnego nawodnienia i umiarkowanego światła słonecznego.

4. Jakie nasiona wybrać do uprawy mikroliści rukoli?

Nasze nasiona są produkowane przede wszystkim tylko do uprawy mikro liści, co oznacza, że przed sprzedażą ich jakość jest kontrolowana w laboratorium. Sprawdzamy czy nie ma na nich niebezpiecznych bakterii oraz czy siła kiełkowania gwarantuje dobry zbiór. W KiełkujTo masz gwarancję współczynnika kiełkowania na wysokim poziomie. 

5. Jakie są etapy uprawy mikroliści rukoli?

a) Przygotowanie gleby

Ułóż matę do uprawy mikroliści na tacy uprawowej uprzednio namaczając ją w ciepłej wodzie, tak aby zmiękła i nasiąkła wodą. 

b) Siew nasion

Wysyp nasiona rukoli równomiernie na powierzchni ziemi, a następnie lekko je spryskaj wodą i przykryj drugą tacką tak aby przycisnąć nasiona do podłoża w którym kiełkują, da im to dobry start i doskonały rozwój korzeni w podłożu. Proces kiełkowania powinien trwać około 2-3 dni. 

c) Podlewanie

Podlewaj nasiona rukoli regularnie, aby utrzymać wilgotność gleby, ale nie przemoczyć jej. Podlewamy od dołu, nie spryskujemy. 

d) Zbiór

Po około 7 dniach, gdy mikroliście rukoli osiągną wysokość około 5-8 centymetrów. 

Sugerowana ilość nasion na tackę 10x20cm: 25 gram

6.Wartości odżywcze rukoli

Tak jak wszystkie inne mikrozioła, mikrozioła rukoli posiadają więcej witamin i wartości odżywczych niż dorosłe rośliny.